Una dieta alta en proteínas es una forma de plan nutricional que se enfoca en grandes cantidades de ingesta de proteínas combinadas con bajas admisiones de carbohidratos. Se descubrió que este tipo de enfoque dietético autoimpuesto aporta una...
La proteína de suero no es solo el combustible de las cabezas musculosas de gran cuerpo. No nos malinterpretes, si estás haciendo entrenamientos de buena calidad y sigues una dieta llena de proteínas magras , verduras y frutas ricas en fibra y...
Comer bien. Lo crea o no, eso es lo que la mayoría de las personas activas deben aprender a hacer: comer para mejorar el rendimiento. Come por salud.
