Como en cualquier nuevo programa de ejercicios, es importante que primero consultes con tu médico antes de comenzar un programa de musculación. Al principio es importante que comiences lento y aprendas la técnica apropiada.
Los suplementos dietéticos para atletas pueden marcar la diferencia entre ganar y perder, ¡y eso es un factor decisivo para ellos! Así es cómo.
Una dieta alta en proteínas es una forma de plan nutricional que se enfoca en grandes cantidades de ingesta de proteínas combinadas con bajas admisiones de carbohidratos. Se descubrió que este tipo de enfoque dietético autoimpuesto aporta una...
La proteína de suero no es solo el combustible de las cabezas musculosas de gran cuerpo. No nos malinterpretes, si estás haciendo entrenamientos de buena calidad y sigues una dieta llena de proteínas magras , verduras y frutas ricas en fibra y...
